糖尿病患者の食事療法 | 経済と精神の自由を手に入れるブログ

2022/07/15の昼ご飯

具沢山茶碗蒸しサラダチキン　レモン&ペッパーごぼうサラダ今日のコンビニも何も売ってなくて困りました。あと今日は眠気がすごいのでご飯の量を少なめに設定しました。

今日の晩ご飯はとても豪華です。ホッケは大好物なので嬉しいです。引き続き炭水化物は抜いております。ホッケの塩焼き大根の煮物わかめの味噌汁サラダ納豆

毎日似たようなメニューなのですが個人的には味も美味しいし満足しています。サラダチキン　ハーブごぼうのサラダハムとにんじんのサラダザク盛りフルーツヨーグルト伊右衛門　おいしい糖質対策

今日の晩ご飯はサラダ豚肉と茄子の味噌炒め納豆豚汁でした。サラダにはバジルペーストが入っていて美味しかったです。豚汁に入っているレンコンの食べ応えがありお腹に溜まりました。 RIZAP　ダイエット　サポートチップ …

最近、連日で糖尿病神経障害のせいで足が痛く寝不足の日々が続いております。今日はコンビニに早めに行ったのですが戦時中みたいに商品が全く仕入れられておらず唖然としました。きんぴらごぼう伊右衛門　おいしい糖質対策ザク盛 …

昨日の夜は糖尿病神経障害のせいで太ももが痛み午前２時ぐらいまで眠れず寝不足です。毎日似たようなメニューですが今日の昼ごはんはこちらきんぴらごぼうさけるチーズハムとにんじんのサラダ九州産鶏肉（プレーン）

今日の晩ご飯は昨日大量に作ったキムチ鍋と奥さんがなぜかスイッチが入ったようでトマトのバジルサラダを作ってくれたのでいただきました。私はシソとか梅とかバジルとか大好きなのでとっても幸せです。バジルペーストがまだまだあるよう …

今日の昼ごはんは下記の通り。こんな食事を続けていれば血糖値も下がるはずですよね？頼みますよ俺の体。ごぼうのサラダさけるチーズハムとにんじんのサラダ九州産鶏肉（サラダチキン）伊右衛門　美味しい糖質対策

今日の夜ご飯はキムチ鍋を作りました。引き続き炭水化物は摂らないので糸蒟蒻を2パック入れるなどしてお腹に溜まるように工夫しています。キムチ鍋も具材を入れすぎると薄くなってあまり美味しく無いなと感じることが多いのですが今回は …

今日のお昼ご飯はスーパーで買ってきた千切りキャベツとキムチ豆モヤシとキムチを和えたサラダを食べました。ちょっと塩分を摂りすぎな気もしますが、こんなのでも満足感を得られるのでまあ、良いかなと。