2022/07/27の晩ご飯
揚げ野菜のお浸し サラダ 味噌汁 麻婆豆腐 揚げ野菜のお浸しが美味しかったです。足が痛くて声が出るほどでした。鎮痛剤を飲んでなんとか眠ることができました。
糖尿病患者の食事療法
2022年7月度 血液検査の結果
グルコース（血糖値）の推移 2022年の5月に血液検査をした時は血糖値が482もあった。お酒をやめて体重も10キロ以上落ちて安心していたのだが私が思う「普通」の食生活をしてしまうと血糖値が爆あがりしてしまうようだ。そこか …
2022/07/22のお昼ご飯
今日のお昼ご飯は サラダチキン ハーブ さけるチーズ スモーク ハムと人参のサラダ ごぼうサラダ 伊右衛門 おいしい糖質対策 昨日、採血を行ったので血糖値がどれだけ下がっているか結果を聞きにゆくのが楽しみだ。 隣席の部下 …
2022/07/20の晩御飯
今日の晩ご飯は タイヘイの冷凍弁当 サラダ 舞茸のスープ 納豆 キムチ 明日は恐怖の採血です。今から怖くてしょうがないです。ちなみに採血が怖すぎて2回夢を見ました。助けて。
2022/07/20のお昼ご飯
シーザーサラダ シャキシャキ野菜の蒸し鶏ザーサイ サラダチキン ハーブ さけるチーズ スモーク 今日は遠出したのでセブンイレブンでお買い物。昼時のセブンイレブンは馬鹿みたいに混んでますね。 今日は足が痛くて殆ど寝れていな …
2022/07/19の晩御飯
今日の晩ご飯は 納豆 トンテキ キムチ サラダ 2日目のキムチ鍋 やはり酒を飲まないと異常な食欲が湧かないので無理せずに食事制限ができます。しかし長いこと殆ど炭水化物を摂っていないけれど不満なく生活できている。これは加齢 …
2022/07/19のお昼ご飯
大豆のミートカレーサラダ サラダチキン ハーブ 伊右衛門 おいしい糖質制限 ブラックコーヒー 今日は美味しそうなサラダが売っていたので飛びついてしまいました。もろもろカロリーが高そうですが栄養のバランスも良さそうなので良 …
2022/07/16の昼ご飯
コールスローサラダ 穂先メンマ ごぼうサラダ サラダチキン ハーブ よくばり果実とヨーグルト 今日のお昼は面倒くさかったのですが頑張ってコンビニまで行ってきました。健康的な食事を摂ろうとすると結構、面倒くさい思いをしない …
2022/07/15の晩ご飯
今日の晩ご飯は久々に炭水化物を少し摂ります。バジルのパスタのバジルペーストは奥さんのお手製です。最近毎日手が込んでいる食事を作ってくれるのでありがたいです。 サラダチキン入りサラダ 味噌汁 バジルのパスタ