グルコース（血糖値）の推移
2022年の5月に血液検査をした時は血糖値が482もあった。お酒をやめて体重も10キロ以上落ちて安心していたのだが私が思う「普通」の食生活をしてしまうと血糖値が爆あがりしてしまうようだ。そこから約2ヶ月間、徹底的な食事制限を行い血糖値が170まで下がった。しかしながら血糖値の正常値の上限は110。まだまだ努力が必要だ。ただこの間、糖尿病の薬は処方されずに食事制限だけでここまで数値を落とすことができたのは素晴らしいと思う。引き続き気を引き締めて食事制限を続けて行きたい。
HbA1cの推移
HbA1cに関しては3ヶ月前の状態が現在の数値として出ると何かで読んだことがあるので前回の検査から2ヶ月しか経過していないので落ちきっていない感じか。それにしても正常値5.6に対して10.1といまだに倍ちかい数値が出てしまっているので引き続き感張るしかない。知らない間にこうやって体にダメージを与え続けてしまっていたかと思うと後悔しかないがこれからは正しい食生活を摂って健康的な生活をして行きたい。
悪玉（LDL)コレステロールの推移
コレステロール値も異常に高いと指摘されだいぶ下がってきたものの、基準値とされる140には程遠い200mg/dLとなった。ただこちらも順調に下がってきているのでこの調子で基準値まで下げて行きたい。180を超えると筋梗塞や狭心症になりやすいとのことなので早急に改善したい。