今日の晩ご飯はサラダとタイヘイの冷凍弁当でした。カップラーメンやインスタントラーメン、冷凍チャーハンなど簡単に調理できて直ぐに食べられる食材に限って体に悪いものが多い印象です。食事療法、食事制限もそうした日々の忙しさの中で「今日ぐらいは良いか」って感じで悪い食材に手を出して健康的な食事生活が続かなくなることが多いのではないでしょうか。
そういう状況も計算して私はヘルシーな冷凍弁当を冷凍庫に常備するようにしています。それによって忙しい時や疲れているときに挫折しないようにしています。
この弁当の良いところはまず薄味であること。豊富な食材を使用していること。美味しいこと。が挙げられます。このお弁当を食べるのは３食目ですがどれも美味しかったです。健康的な食事を維持するために必要な保存食だと思いますので皆さんもご検討してみてください。
忙しい主婦の味方！レンジでチンするだけのカロリー調整食[タイヘイのヘルシー御膳]
